Mindful Yinyoga

Beskrivning av tjänsten

Yinyoga i kombination med Mindfulness erbjuder stillhet och avslappning, där du tillåts att utforska din inre värld genom djupa andetag och långsamma, medvetna rörelser. Genom att stanna i varje position under flera minuter har du möjlighet att släppa taget om spänningar både i kroppen och i sinnet. Fokus ligger på att vara närvarande i stunden och att observera tankar och känslor utan att döma dem. Yogalärare: Elin Kylén